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Manual饮食常识 
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2024-03
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国家卫生健康委“出手”教你减肥！东西南北中食谱分四季您可随心
近日，国家卫生健康委印发《成人肥胖食养指南（2024版）》，其中的“不同地区食谱示例”部分引发大家的关注和讨论。 控制总能量摄入：可根据身高（cm）-105计算出理想体重（kg），再乘以能量系数15～35kcal/k...MORE>
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2024-03
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国家卫健委发布肥胖食养指南 手把手教你科学减肥 华东大部分地区主食以大米为主，有较丰富的湖鲜、河鲜等水产品，口味偏清淡，具有东方健康膳食模式的特点。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华东地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使...MORE>
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2024-03
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这么吃能减肥！国家卫健委发文手把手教你→ 近日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升。怎样判断自己是不是肥胖？如何做到合理饮食、科学运动？一起来看 指南介绍，我国18岁...MORE>
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2024-03
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【卫生健康科普】一日三餐怎么吃更健康？ 所谓代糖，就是吃起来甜甜的，但热量极低的甜味剂。其实，大量研究显示长期大量吃代糖食品也会存在健康风险。虽然目前市面上合格的代糖食品，所添加的代糖都符合食品安全要求，但代糖食品不等于无糖食品，更不能直接等于健康食品，切勿...MORE>
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2024-03
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敦煌徒步旅游基本常识｜新沙州旅行社 敦煌，这座位于甘肃省西北部的历史文化名城，以其丰富的历史文化遗产和壮丽的自然风光吸引着无数游客。徒步旅游作为一种亲近自然、体验文化的旅游方式，在敦煌尤为适宜。然而，敦煌的地理环境特殊，气候多变，因此在徒步旅游前，了解一...MORE>
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2024-03
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新职业里的新动能｜倾听乡村振兴的“新乐章”——走近大山深处的 新华社天津3月13日电（记者张宇琪）围坐在茶炉周围，“民宿管家”李文通正在为客人烹茶，一边闲聊着附近的文化景点，一边品尝着核桃、大枣、磨盘柿饼等当地农特产，一片欢声笑语。 气温回暖，天津蓟北山区春意萌动，小山村大兴峪...MORE>
