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粗粮特色美食有什么小吃有哪些好吃的代表菜做法大全

2024-05-11 05:29:12
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  准备做粗粮饭的食材,根据喜好添加,粗粮和大米的比例为1:4。粗粮比例不宜过高,一来口感不好,而来不易消化。

  盖好锅盖,按下“蒸粗粮”键即可,电饭煲开始蒸饭,蒸粗粮没有米汤,如果喜欢喝粥,可以多放一些水,否则适量加水蒸出来的是米饭。一键式操作非常简单方便,全自动完成,如果时间到没切断电源,巧釜会自动保温计时,蒸出来的米饭特别有饭味儿。

  各种粗粮称重。如果有其他粗粮的朋友,也可以用其他的粗粮代替。粗粮里面含有较多的B族维生素和膳食纤维,是有益于人体健康的一类食物。

  洗净粗粮和蔬菜,并把蔬菜和香肠切成小块。番茄去头,在番茄上画十字刀,可以流水出来。

  巴马粗粮洗净,待用;粗粮的品种可多可少,根据自己口味调节,也可以买粗粮混装食品,里面配了好多种粗粮;

  好吃的粗粮我推荐:玉米、薏米、荞麦米、高粱米、燕麦米、藜麦…… 煮上,然后去洗脸刷牙。

  终于,粗粮果仁面包“暮色”出炉了,有点大列巴的感觉哈,一开始就表态死也不吃麦麸的小king,都喜欢上这款粗粮面包了。外皮微微酥硬,里边柔软而富有粗粮的芳香,满满的果仁,咬到后口感酥脆满口都是花生和核桃的香味,好吃到根本停不下来。

  配料按照先液体后固体,加入面粉后中间挖个小洞放酵母的方法.面包机粗粮模式操作。

  粗粮一把,可随意搭配。大玉米查子、黑米、黑豆、红豆、糙米洗净手加水浸泡一晚,花生米不用泡

  最后说明一下,由于是粗粮饼,口感上和我们平时吃的面饼不同的,没有面饼松脆香,但是粗粮的那种口感还是蛮特别的。如果不爱吃粗粮,可以把荞麦粉换成面粉也可以,口感会更佳。?

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