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杂粮特色美食有什么小吃有哪些好吃的代表菜做法大全

2024-05-11 05:28:54
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  杂粮面,(自己磨的杂粮面,都在一起了,买的大米小米,黑豆黄豆,玉米放一起磨的)大葱切碎

  将几种杂粮豆洗净,用水浸泡2-3个小时(如天热需要放在冰箱中浸泡)。如果白天上班时间不合适,可以在早上把米豆泡上,放入冰箱,晚上回来直接煮饭

  准备食材:南瓜200g、大米90g、大黄米15g、燕麦15g、糙米15g。 PS: 杂粮可以随意选择,由于宝宝的消化能力较弱,所以这道杂粮饭中,杂粮所占的比例很少,宝妈针对杂粮最好遵循“少量,经常”的原则。

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