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　　为了让小朋友们了解健康饮食的重要性，在实际生活中做到科学合理地饮食，近日，来自苏州市红十字会“博爱青春”志愿服务项目、苏州大学能源学院“小青柠”公益团的10余名志愿者，来到了双塔街道城湾社区党群服务中心的活动室，为辖区青少年们开展了一场，以“科学饮食，健康成长”为主题的科普宣讲志愿活动。

　　9点整，志愿者们准时走上讲台，开始了今天的科普宣讲活动。志愿者们先是选用了几个贴近日常生活的问题，引入了今天的主题，调动起青少年们听讲的热情。随后，志愿者们介绍了不科学饮食的危害，举例说明了当代人饮食不健康的现状及其后果，并图文结合，用生动幽默的语言解释了出现肥胖和消瘦人群的原因。紧接着，志愿者们又讲述了一些科普知识，如餐饮搭配，饮水饮奶的适宜量，并对青少年作为加餐或零食的食物给出了一些建议。最后，志愿者们从生活中常见的水果蔬菜入手，详略得当图文并茂地介绍了不同果蔬的优点，并普及了一些小知识。

　　讲解全过程中，志愿者们都十分注重与青少年的互动，耐心倾听孩子们的反馈，并认真地回答他们的提问，有些不太容易讲清楚的地方，还结合一些小道具进行了进一步的阐述。青少年们也十分专心听讲，积极互动，学习到了许多关于科学饮食的小知识，认识到了健康饮食的重要性。

　　良好合理的科学饮食习惯是人们维持身体健康的重要环节，也是社会长期以来的热点话题之一。对于正在长身体的青少年们来说，健康饮食显得尤为重要。这次科学宣讲时间虽然短暂，但青少年们都通过活动认识到了科学饮食的重要性，有意识地为日后的健康生活打下了良好的基础。