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　　三秦都市报 - 三秦网讯 （记者 张维）您平均每天主食吃多少？经常吃海鲜和鱼类产品吗？每天的饮水量是多少？昨日，陕西省饮食营养协会在重阳节到来之际走进社区，不仅为中老年人普及饮食营养健康常识，而且现场对大家的用餐习惯进行近距离普查，以便引导大家养成健康用餐的良好习惯。

　　时下，人们对健康长寿的愿望与需求日益迫切，如何通过饮食来满足人们的愿望与需求，在昨日的现场，膳食专家讲述了日常生活中饮食注意常识，向大家传授了如何在生活中吃的健康，如何搭配饮食，怎样搭配更有营养，怎样做到健康生活等常识。营养师掌勺教大家营养烹饪技巧，当一盘色香味俱全的五彩虾球出锅后，居民们品尝。“今后不良的生活习惯得改善，这堂课上的太值得，以前压根就不懂，今天了解了营养对人的重要性，今后一定高度重视健康膳食，合理搭配日常饮食，提高身体健康素质和生活质量。”家住太乙路社区的居民李秀芳如是说。