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Manual饮食常识 
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2024-10
09
长寿的饮食秘诀？可能在于这样的“一日5餐”
科技日报北京3月3日电 （实习记者张佳欣）美国心脏协会旗舰期刊《循环》1日发表的一项新研究显示，通过对代表全球近200万成年人的分析表明，每天吃大约5份水果和蔬菜（其中2份水果，3份蔬菜，1份约80克），可能是延长寿命...MORE>
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2024-10
09
《中国居民膳食指南（2022）》出炉！提出平衡膳食八准则建议 4月26日上午，《中国居民膳食指南（2022）》在京发布。膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家实施《健康中国行动》（2019-2030年）和《国民营养计划》（2017-2030年）的一个重要技术支撑。 自...MORE>
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2024-10
09
饮食习惯决定寿命 这些错误让你早死20年 俗话说“民以食为天”，吃饭与我们的生活息息相关，但你知道吗，饮食习惯也决定了我们的寿命。为何生活在同样的环境中，有人长寿却有人短命，有人健康却有人癌症缠身？不妨考虑一下你的饮食习惯是不是正确。 危机原因解析：严重伤胃...MORE>
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2024-10
09
中医药“牵手”餐饮营销之外还需注意什么 中药咖啡、中药奶茶、中药面包、中药冰淇淋……近来，中医药广泛跨界餐饮业，有老字号中医药企业卖起了草本饮品，有中医院开设药膳房、研发中药茶饮，一些中医院的明星产品还在网上掀起热潮、广受追捧。中医药似乎正以一种更亲切、贴近...MORE>
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2024-10
05
这些病都是吃出来的一张图教你怎么吃最健康 截止2021年，全球共有5亿人患上糖尿病[1]，而不恰当饮食是最直接的影响因素之一。 研究显示，新增的2型糖尿病患者中，约70%都与不健康饮食结构有关[1]。主要问题包括粗粮摄入不足，精制谷物、加工肉类（如香肠、火腿...MORE>
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2024-10
05
8个坑了不少人的饮食常识 不好好吃饭，美食也能成为“酷刑”——轻则导致营养不良、精神不振，重则诱发各种病痛。那么，为了吃饭的健康大计，日常饮食中我们应该养成哪些健康的饮食习惯呢? 宜早：人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故...MORE>
