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　　监控视频显示，9月4日8时50分42秒，正在进行大课间跑操的一名学生突然停下来，走几步后手捂着胸口直接倒下去。

　　7名同学发现后立即进行心肺复苏，疏散围观的同学，并报告校医和老师。经过他们合力抢救，这名同学慢慢苏醒。据了解，7名学生都是学校红十字应急救护队队员，来自初二和初三。为这7名训练有素、临危不惧的同学点赞。

　　据统计，国内心脏骤停的5大主要病因依次为冠状动脉疾病（53.5%）、心肌炎（9.2%）、心肌病（5.8%）、风湿性心脏病（4.2%）和高血压性心脏病（4.2%）。

　　1.剧烈运动可能是心脏骤停的导火索，尤其是对心脏功能较弱的人群来说，突然进行高强度的体育活动，心脏可能无法承受突如其来的压力，从而导致心脏骤停。

　　2.强烈的情绪波动也是引发心脏骤停的重要因素。极度的愤怒、紧张、惊恐等情绪都会引发体内激素的剧烈变化，给心脏带来巨大的负担，进而增加心脏骤停的风险。

　　3.昼夜变化、季节变化也可能诱发心脏骤停。研究发现，心脏骤停的发病高峰为上午6时至中午，周一最高，周末最低；四季中，冬季最高，夏季最低。

　　在心脏骤停发生前，身体会发出一些预警信号，及时识别这5大信号，或许可以避免意外发生。

　　腹痛，且疼痛有加重、范围越来越大的趋势，尤其伴头晕、胸闷、气短等，与以往胃疼有差别；

　　牙痛，尤其是一累就牙痛、一生气就牙痛，或是劳累、激动后牙痛加剧，这种痛往往累及多颗牙齿；

　　上述症状越来越严重，可能会有突发意识丧失的现象，如晕厥、全身抽搐或持续性意识丧失等。这是阻止心脏骤停发作的最后机会，务必尽快到医院诊治，避免心脏骤停的发生。

　　心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇有人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。

　　首先评估周围环境是否安全，并指定一名人员拨打120、一名人员寻找AED（自动体外除颤仪）；

　　30次胸外按压结束后，进行2次人工呼吸，吹气时用眼睛余光观察胸廓，确认操作有效；

　　以30∶2（30次胸外按压、2次人工呼吸）的比例循环进行，直至专业救援人员和设备赶到。

　　AED配合心肺复苏术共同使用，可成倍提高心脏骤停的抢救成功率。目前，我国很多城市人流量较大的场所，均配置有AED。

　　通过定期的心脏检查，早期发现潜在问题，能够及时采取干预措施，减少心脏骤停的风险。

　　注意戒烟限酒，因为烟草和酒精都会对心脏和血管造成严重损害；选择低盐、低脂肪、高纤维的健康饮食，避免高胆固醇食品。