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　　面临老伴的责怪，周大叔总是无言以对。他知道自己并非故意让马桶不干净，但那种难以启齿的困境让他无法解释。

　　所以，他决定上网查找自己的症状，希望能找到一些线索。但是，当他看到网上有人说这或许是肠癌的征兆时，他的心中不由涌起了一股惊骇。

　　周大叔不敢慢待，赶紧前往医院看病。在等待查看成果的那段时间里，他的心中充满了忐忑与不安。但是，走运的是，查看成果出来只是便秘，并非他担忧的肠癌。

　　首要，大便的色彩应当是浅棕色到深棕色的，这是由于大便中包含了通过消化和吸收的食物残渣以及体内的代谢废物。假如大便色彩过于浅白或过于深黑，都或许是身体内部某种疾病的信号。

　　其次，健康的大便应该有恰当的形状和质地。抱负的状况是成形且柔软的，易于排出，不会过于枯燥导致便秘，也不会过于湿润导致腹泻。这种恰当的质地往往取决于咱们摄入的水分和膳食纤维的充足性。此外，健康的大便应当是气味适中的。尽管大便自身具有一定的气味，但假如气味过于浓郁或有异味，或许意味着消化系统出现了问题，如消化不良、感染等。

　　当人体缺少满足的水分时，大便在肠道内的移动速度会变慢，导致大便在肠道中停留时间过长，然后吸收过多的水分而变得干硬。而后段大便由于新发生的粪便含有较多的水分，所以相对软粘。

　　假如饮食中缺少满足的膳食纤维，或者过多摄入油腻、辛辣等影响性食物，都或许导致肠道功用紊乱，然后影响大便的成形和排出。

　　长时间不排便会导致粪便在肠道中堆集，前面的粪便由于水分被吸收而变得干硬，后面的粪便则相对较软。

　　寒湿体质的人往往容易出现大便不畅、便秘等问题。当寒湿邪气侵入人体时，会影响脾胃的运化功用，导致大便在肠道中停留时间过长，然后构成前硬后软的现象。

　　假如大便出现出“前头干硬，后边软粘”的特色，这或许是一个警示信号，提醒咱们需要关注以下几种或许的疾病：肠息肉、肠癌和肠易激综合征。

　　肠息肉是一种常见的肠道疾病，它通常是由于肠道内壁细胞异常增生构成的。当息肉较大时，它们或许会阻塞肠道，导致大便在肠道内停留时间过长，水分被吸收过多，然后使得大便前面变得干硬。

　　而后段由于遭到较少的影响，所以相对较为软粘。因而，长时间出现大便前硬后软的情况，主张及时就医查看，以排除肠息肉的或许性。

　　肠癌是肠道内的恶性肿瘤，其前期症状往往不明显，因而常常被忽视。但是，当肠癌发展到一定程度时，它或许会阻塞肠道，导致大便不畅。

　　与肠息肉类似，肠癌也或许导致大便前硬后软的现象。因而，假如你发现自己的大便长时间出现这种形状，主张及时就医，以便前期发现和医治肠癌。

　　肠易激综合征是一种功用性肠病，主要表现为腹痛、腹胀和大便习气改动等症状。尽管肠易激综合征自身并不添加肠癌的风险，但它或许导致肠道对影响的反应性增强，然后影响大便的形状。

　　因而，假如你的大便长时间出现前硬后软的特色，并且伴有腹痛、腹胀等症状，主张咨询专业医师，以排除肠易激综合征的或许性。

　　便秘，那种“欲拉不拉”的为难，只要真实经历过的人才干深切体会。因而，寻觅有用的医治方法，成为了许多人的火急需求，而坊间也因而流传着各种医治便秘的好方法。

　　一说到通便的食物，许多人首要想到的便是香蕉。但是，事实却往往并不如人们幻想的那样夸姣，香蕉的通便作用其实并不抱负。而在这个时候，一种名为西梅的生果逐步走进了人们的视野，它以其超卓的通便作用，成为了许多便秘患者的福音。

　　西梅，这种最初产自法国的生果，后来被引进到美国加州，并在欧美国家中广受欢迎。它被誉为“人体清道夫”，这一美誉并非空穴来风。

　　在欧洲，西梅更是仅有一个能够写入医嘱的通便食物，一些孕产科医师甚至会推荐便秘的孕产妇适量食用西梅来改进便秘症状。

　　那么，西梅究竟是如何到达通便的作用的呢？这背后的隐秘就在于它所含的一种名为山梨醇的物质。

　　这种物质在人体内不易被吸收，而未被吸收的部分则能在结肠内发挥高渗吸水的作用，然后到达通便的作用。

　　一起，西梅中还含有丰厚的水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维，这些成分能够加速肠道活动的速度，进一步促进排便。