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　　今天就跟大家分享5种粗粮饼，既可以当早餐，又可以当零食，口感好，味道也正！

　　藜麦，被称为远古丢失的“黄金”，可见其营养价值是很高的。其中，最让人震惊的是它的蛋白质含量，仅次于减脂餐界的大佬——牛肉。因此平时适量吃一些藜麦做成的食品是非常好的，例如藜麦饼。

　　选用上好的高原有机藜麦为主要原料，制作过程不添加任何“黑科技”，主打的就是一个绿色。众所周知，藜麦的口感并不怎么好，但藜麦饼的口感就容易接受多了，吃起来酥酥脆脆的，还有淡淡的藜麦香。

　　一看到这个名字，就知道这款饼干的主要原料就是红豆、薏米和燕麦，可以说营养比较均衡了。因为红豆和薏米是天然祛湿的好谷物，燕麦的饱腹感很强，所以这款红豆薏米燕麦饼干无疑成了早餐代餐的不二之选。

　　而且它的口感确实不错，酥酥脆脆的，味道确实香，不是很多人想象的那种寡淡。平时当做零食也是可以的哦。

　　燕麦红薯饼，主打的就是低脂低糖，非常适合在减脂期的朋友们当做早餐或是零食吃。它的口感软糯，味道微甜，香味醇厚，最重要的是饱腹感强，无油无盐，味道美热量也低，吃起来无需担心体重问题。

　　相对于藜麦，玉米的口感更能让人接受，自然用玉米面做成的粗粮饼干也很受人欢迎。浓郁的玉米香气，酥脆的口感，吃起来别有一番滋味，特别解馋，而且还不用担心长胖，甭提多让人心动了。

　　说到粗粮饼，就不得不提臧家人的传统美食——青稞饼。高原地区环境恶劣，一般的粮食作物无法生存，而青稞却长的非常好，所以也成了当地人重要的粮食。青稞饼最大的特点就是高饱腹感，含糖量比较低，可以说比较适合对食物糖量有要求的朋友。

　　随着时代的发展，青稞饼也从高原地区慢慢进入人们的视野，就像格巴里旗下的紫青稞饼，采用上好的紫青稞作为主要原料，并且按比例加入了小麦和黄米，既保留了青稞饼的特色，又改善了口感，香香脆脆，吃起来醇香可口，口感真的挺不赖。返回搜狐，查看更多